Salsa & Latinstudio JULION

PILATES
mit
Gabriela Cimino und Julanta Mitarite(originale Pilates- New York Schule)
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist eine effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates vermittelt ihnen ein bessere Körpergefühl und verhilft ihnen zu Kraft, Beweglichkeit, einer besseren Körperhaltung und mehr Selbstbewusstsein.
Die wichtigsten Prinzipien sind, Atmung, Konzentration, Präzision, Kontrolle und Bewegungsfluss.

Zitate von Joseph H. Pilates:
"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper."
Joseph Pilates.

Kursbeginn:
Di 13.03.2012
Mindestteilnehmerzahl pro Gruppe: 6

Anmeldung: hier klicken